Pınar Esin- Журнал, 19 авг 17

Параметры Пользователя Pınar Esin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2017

58,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2017:

982 ккал

Жир: 28,92г | Белк: 87,19г | Углев: 90,97г. Завтрак: Bim Mini XL, Beyaz Ekmek, Tarabya Örgü Peyniri, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Обед: Beyaz Ekmek, Portakallı Gazoz, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Ужин: Su, Hurma, Beyaz Ekmek, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Перекус/Другое: Su, Hurma. подробнее ...

1829 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Танцевать (Кадриль) - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 25 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pınar Esin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pınar Esin- Журнал, 19 авг 17

Оставить свой Комментарий

Pınar Esin-Изменение Веса