Leni Liu Cing Link- Журнал, 28 авг 18

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2018

61,7 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2018:

1445 ккал

Жир: 100,73г | Белк: 51,42г | Углев: 99,69г. Завтрак: Creamy Peanut Butter, Alpukat. Обед: Lobak Dimasak, Minyak Goreng, Tahu, Kecambah, Nasi Merah, Chocolatos Chocolate Drink. Ужин: Minyak Wijen, Sayur Lumpia, Tahu, Keju Mozzarella (Susu Murni). Перекус/Другое: Coklat Manis atau Gelap. подробнее ...

2115 ккал

Упражнение: Аэробика - 1 час, Велотренажёр - 3 минуты, Йога - 1 час и 5 минуты, Силовая Тренировка - 8 минуты, Отдыхать - 13 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 28 авг 18

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса