a_0214- Журнал, 27 авг 18

Параметры Пользователя a_0214 | < Предыдущая Запись |Следующий >

這個是...體重機壞了😅😅😅

48,8 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2018:

1207 ккал

Жир: 83,67г | Белк: 93,20г | Углев: 23,12г. Завтрак: LURPAK奶油奶油, 咖啡, 日清 (Nissan) MCT能量油, 肉桂, 可可粉（無糖）, 苦行冷壓初榨椰子油. Обед: 無糖豆漿, 杏仁, 核桃, 粗粒花生醬（加鹽）, 黑芝麻, 雞蛋（整個）. Ужин: 雞胸肉（不吃皮）, 青菜, 雞蛋（整個）. Перекус/Другое: 核桃, 乾烤杏仁（無鹽）. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a_0214-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a_0214- Журнал, 27 авг 18

Оставить свой Комментарий

a_0214-Изменение Веса