Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
uitlander
Журнал
27 авг 18
uitlander- Журнал, 27 авг 18
Параметры Пользователя uitlander
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Since the unwelcome weight gain last week I have reverted to daily weight ins so that I have continuous encouragement to be strict about what I eat.
I spent most of last week walking with a stick while the swelling in my bad knee slowly went down. It is still stiff, and I can feel parts of the joint grinding in ways it is not supposed to, but nonetheless it is signifcantly improved. For the last two days I have been back to walking 10,000 steps, although I don't want to push it any further for the time being.
My weight has dropped a little more. After a full month of Huel, keeping track of what I eat and exercise through walking (plus a couple of lapses due to meals out) I have lost a little over 3kg, or 6 bags of sugar as I visualise it. Onto the next month, and hopefully further weight loss.
Yesterday I went to a 'Falconry experience' at the Raptor Foundation which is not far away. Essentially this involved allowing a number of increasingly heavy owls, hawks and then eagles to sit on my left arm, and then be the active particpant in 2 of their flying displays. It turns out that the American Bald Eagle is quite a heavy beast, but also rather mellow and placid.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 августа 2018:
1298 ккал
Жир: 41,84г | Белк: 95,96г | Углев: 121,52г.
Завтрак:
Huel Vanilla Powder v2.3 (Cup).
Обед:
Huel Vanilla Powder v2.3.
Ужин:
Huel Vanilla Powder v2.3 (Cup).
подробнее ...
2647 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
uitlander-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю