trillium1- Журнал, 27 авг 18

Параметры Пользователя trillium1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2018

79,2 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 20,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2018:

885 ккал

Жир: 27,92г | Белк: 59,70г | Углев: 106,16г. Завтрак: Liberte Kefir (250ml), 100% Whole Wheat Bread, Webber Naturals Ground Flaxseed, Dairyland Skim Milk, Bob's Red Mill Wheat Bran, Kraft All Natural Peanut Butter. Обед: Raspberries, Avocados, President's Choice Blue Menu Chickpeas, Bob's Red Mill Wheat Bran, Mixed Salad Greens, Liberte Greek Yogurt 0%, Blueberries. Ужин: Peaches, Potato, Cauliflower, Western Pressed Dry Cottage Cheese, Broccoli. Перекус/Другое: Liberte Kefir (250ml), Tea with Milk, Dairyland Skim Milk. подробнее ...

2193 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trillium1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trillium1- Журнал, 27 авг 18

Оставить свой Комментарий

trillium1-Изменение Веса