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ya he regresado de mi viaje de 20 días por el Los Pirineos franceses y catalanes, después de 20 días de comer de todo, helados, crepes de Nutella, palmeras de chocolate, hamburguesas, patatas fritas y demás comida no saludable cual es mi sorpresa al subirme a la báscula y ver que solo he engordado 100 gramos, la ropa me queda igual que cuando me fui. Creo que he compensado todo lo que he comido con rutas en bicicleta y andando y un día de rafting. Ahora ya en casa vuelvo a la comida saludable.
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53,1 кг
Потеряно до сих пор: 6,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1337 ккал
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Жир: 52,57г | Белк: 107,00г | Углев: 96,47г.
Завтрак: Brüggen Copos de Avena Extra Suaves, Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Hacendado Cereales Integrales sin Azucar. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), My Best Veggie Tofu, Monissa Braseado de Verduras con Pollo. Ужин: Salmón Ahumado, Recondo Tostadas Canapé, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Hacendado Ventresca de Atún Claro en Aceite de Oliva, Tomate Kumato, Isabel Pulpo a la Gallega. подробнее ...
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1575 ккал
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Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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Набралось 0,1 кг за Неделю
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 Комментария
Las actividades de montaña queman mucha energía!! Menudo disfrute te has dado. Genial! 👌🏻
27 авг 18 написано членом: EvaSieteTres
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Si, lo he pasado genial y mis dos perrillas también, no veas cómo corrían por el monte.
27 авг 18 написано членом: HelenaMU
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Qué envidia!! Engordando kilos en alegría y a penas 100 gramos de lo demás! Me alegro! 🙂💪🏽
27 авг 18 написано членом: Kishah
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Que bien Helena, yo creo que el cuerpo es agradecido, si comes bien siempre por veinte días que seguro que han sido caprichos ocasionales no tienes que temer a aumentar de peso
27 авг 18 написано членом: rgarciaacosta
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27 авг 18 написано членом: Silvi-es+
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😍😍😍😍 Bravo!!! Qué bien lo has hecho!! 😘😘😘😜
27 авг 18 написано членом: pilar.caceres
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