Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Spencershae
Журнал
27 авг 18
Spencershae- Журнал, 27 авг 18
Параметры Пользователя Spencershae
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Good morning all! Happy Monday😊
I knew it was going to be bad so back to it! Had a cheat weekend and it shows and I feel it. I don’t like that feeling so it’ll be good choices moving forward!!! Have a great day everyone!☀️
84,8 кг
Потеряно до сих пор:
10,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 августа 2018:
492 ккал
Жир: 17,29г | Белк: 9,61г | Углев: 76,76г.
Завтрак:
International Delight French Vanilla Coffee Creamer.
Обед:
Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Strawberries , Watermelon .
Перекус/Другое:
Simply 7 Lentil Chips with Sea Salt.
подробнее ...
2081 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 4,2 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Spencershae-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю