mollyallen1982- Журнал, 27 авг 18

Параметры Пользователя mollyallen1982 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2018

85,5 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 21,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2018:

1426 ккал

Жир: 54,50г | Белк: 62,35г | Углев: 110,47г. Завтрак: Fage Crossovers Coconut Blended Low-Fat Greek Strained Yogurt with Dark Chocolate Droplets. Обед: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Ranch Salad Dressing, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cooked Eggplant, Mixed Salad Greens. Ужин: Chicken Breast, Chicken Wing, Potato French Fries. Перекус/Другое: Sierra Nevada Porter. подробнее ...

2571 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mollyallen1982-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mollyallen1982- Журнал, 27 авг 18

Оставить свой Комментарий

mollyallen1982-Изменение Веса