Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Fvperes
Журнал
27 авг 18
Fvperes- Журнал, 27 авг 18
Параметры Пользователя Fvperes
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
11ª Semana
Semana cheia de viajens e treino só no domingo, mas 100% no controle.
123,4 кг
Потеряно до сих пор:
11,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
23,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 августа 2018:
1103 ккал
Жир: 43,92г | Белк: 139,14г | Углев: 36,42г.
Завтрак:
Casa / Whey batido com morango e água - 08h30, Casa / Café - 06h15, Casa / Queijo Meia Cura - 06h15.
Обед:
Queijo Mozzarella, Rabanetes, Pepino (com Casca), Tomates, Alface Rúcula, Contra-filé.
Ужин:
Peito de Frango, Casa / Sopa de Legumes Low Carb.
Перекус/Другое:
Trabalho / Ameixas - 17h30, Trabalho / Mexerica - 11h30.
подробнее ...
1102 ккал
Упражнение:
Беговая Дорожка - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Zerar Descanso - 22 часа и 45 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Fvperes-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю