tz115- Журнал, 27 авг 18

Завтрак 🍳 272 ккал
Яичница с плавленным сыром (яйцо+белок), паштет из лосося, вешенки, черри, листья салата, эспрессо 🥗

---

1115 ккал

Жир: 48,36г | Белк: 82,06г | Углев: 89,92г.   Завтрак: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Магуро Паштет из Лосося, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Hochland Сыр Плавленый Ломтевой с Ветчиной, Вешенки. Обед: Суп Харчо. Ужин: Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Кальмар Отварной. Перекус/Другое: Купино Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Шоколаде, Избенка Греческий Йогурт 4%, ВкусВилл Сироп из Фиников, Инжир, ВкусВилл Семена Чиа. подробнее ...

362 ккал

Упражнение: Беговая дорожка - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...