Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alliballibee
Журнал
27 авг 18
Alliballibee- Журнал, 27 авг 18
Параметры Пользователя Alliballibee
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
ok I'm back on the diet wagon and I've lost 7lb in the first week. It's been relatively easy so far so hopefully I can stick to it for more than a few weeks. I'm 40 in 6mo and have 2 big family holidays plus Xmas in that time so I'd like to get my shit together before I reach middle age!
95,9 кг
Потеряно до сих пор:
6,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 августа 2018:
935 ккал
Жир: 39,86г | Белк: 47,79г | Углев: 98,16г.
Завтрак:
Tea with Semi-Skimmed Milk, Milko Kefir Naturalny.
Обед:
Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Tesco Mixed Bean Salad, John West Infusions Tuna - Chilli & Garlic, Brown Rice.
Ужин:
Green & Black's Dark Chocolate with Cherries, Courgette, Tomatoes, Tesco Baby New Potatoes, Asda Pork Sausages.
Перекус/Другое:
Flapjack.
подробнее ...
3138 ккал
Упражнение:
Плавание (Медленное) - 45 минуты, Отдыхать - 9 часа и 15 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Спать - 8 часа, Сидеть - 3 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alliballibee-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю