Leni Liu Cing Link- Журнал, 27 авг 18

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2018

62,2 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 16,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2018:

1414 ккал

Жир: 88,86г | Белк: 67,38г | Углев: 93,70г. Завтрак: Minyak Goreng, Nasi Merah, Keju Mozzarella (Susu Murni), Telur. Обед: Magnum Red Velvet, Minyak Wijen, Keju Cheddar, Brokoli Dimasak (dari Segar), Cranberry Kering, Sambal Goreng, Bayam, Nasi Merah. Ужин: MURBERRY, Creamy Peanut Butter, NATURE's WAY INSTANT NATURAL PROTEIN VEGAN AUSTRALIAN. Перекус/Другое: Tahu, Rebo Kuaci, Madu, Dancow Full Cream, Alpukat. подробнее ...

1978 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 1 час и 5 минуты, Силовая Тренировка - 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 27 авг 18

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса