Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Carmem1983
Журнал
26 авг 18
Carmem1983- Журнал, 26 авг 18
Параметры Пользователя Carmem1983
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Rap 10 integral com recheio de queijo, tomate e orégano.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 августа 2018:
114 ккал
Жир: 3,20г | Белк: 3,40г | Углев: 18,00г.
Ужин:
Bimbo Rap10 Integral.
подробнее ...
1525 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
46 Сторонников
Поддержка
Комментария
esse rap pode na low carb?
26 авг 18 написано членом:
Isabela Fontineles
Isabela, vi aqui no aplicativo que a rap 10 tem 18g de carboidrato, sendo 2,7 de fibras. Eu não sei bem qual o máximo de carbo na low carb, pois eu não faço essa dieta e vejo umas pessoas dizerem que é só até 20g e outros dizem 50. Eu faço dieta flexível, atualmente com o máximo de 70g de carboidrato, então, pra mim tá tranquilo. Eu ia jantar uma tapioca, mas a rap 10 tem até menos carboidrato e ainda tem fibras.
26 авг 18 написано членом:
Carmem1983
na LC passa longe desse rap10. Na flexível pode... eu faço flexível e comi 2 desses hj, com carne e queijo. Mas eu não fixo carb e gordura, somente fixei proteína (3 g/kg) e max de calorias/dia. Carb e gord eu deixo variável dentro do máximo diário. Bem melhor
26 авг 18 написано членом:
juliocccampos
20 g de carbo ja é cetogenica! LC pode ir ate mais ou menos 150g dependendo dos seus objetivos, neste caso desde que ela nao ultrapasse seus carbs diários nao á problema em comer o rap 10!
26 авг 18 написано членом:
Reazarias
Na verdade tem problema sim porque não é só a quantidade de carbos mas também a fonte, frutas que contém frutose, açúcar comum que contém sacarose e alimentos à base de trigo mesmo que tenham carbos dentro do permitido criam picos de glicemia pois são absorvidos extremamente rápido no corpo e podem tirar da cetose num estalar de dedos. Low carb e cetogenica não é só contar carboidratos e também analisar de onde estão vindo, não importa a dieta, se é carboidrato puro sem valor nutricional e fibras acompanhando pode ter certeza que vai prejudicar o emagrecimento.
27 авг 18 написано членом:
Jotac1
Ja fiz cetogenica, low carb e agora flexível! Perdi 17 quilos em 6 meses! Mais se tudo tivesse que ser levado a ferro e fogo nao existiria pessoas que emagrecem fazendo reeducação alimentar , comendo torrada no café da manhã, cada indivíduo é unico e responde de maneiras diferentes a estilos de dieta diferentes, porisso se estiver emagrecendo comendo rap 10 , continue 😊
27 авг 18 написано членом:
Reazarias
Por isso eu tô adorando a flexível.
27 авг 18 написано членом:
Carmem1983
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Carmem1983-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю