SoCalPam- Журнал, 26 авг 18

Параметры Пользователя SoCalPam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2018

68,4 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2018:

1671 ккал

Жир: 104,31г | Белк: 79,17г | Углев: 118,29г. Завтрак: Good Earth Sweet and Spicy Tea. Обед: Kraft Natural Finely Shredded Cheddar Jack Mexican Style Shredded Cheese, Onions, La Preferida Canned Black Beans. Ужин: Great Value Medium Black Olives, Great Value Medium Black Olives, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Wegmans Glaze with Balsamic Vinegar, Butter (Salted), Trader Joe's Cauliflower Mash, Parmesan Cheese (Shredded), Pecans, Broiled or Baked Breaded or Floured Pork Chop. Перекус/Другое: Carl Buddig Thin Sliced Honey Ham, Stop & Shop Pluot. подробнее ...

2010 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Мойка Автомобилей - 15 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Приготовление Пищи - 7 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Спать - 21 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SoCalPam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SoCalPam- Журнал, 26 авг 18

Оставить свой Комментарий

SoCalPam-Изменение Веса