ponkastars- Журнал, 26 авг 18

Параметры Пользователя ponkastars | < Предыдущая Запись |Следующий >

Девочки. «Наела» сегодня 700ккл((( совсем некогда было, и так устала что и ужинать не хочется(( заставлять? Или ничего страшного.. 🤔 норму, конечно, не доберу..поздно уже так обжираться. Не аукнется ли мне это завтра в зажор?😱😅😅

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2018:

1177 ккал

Жир: 52,70г | Белк: 68,54г | Углев: 109,43г. Завтрак: Куриные Голени с Кожей, Гречка Вареная. Обед: Snickers Snickers , Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. Ужин: Гречка Вареная, Куриные Голени с Кожей. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

Комментария

И у меня точно также...

26 авг 18 написано членом: Ириска777

если один день - не аукнется, спокойно относиться к отклонениям и ориентироваться на среднее за неделю😉

26 авг 18 написано членом: Swetlana67

Спасибо, Светлана) не буду заморачиваться из-за одного дня) куснула курочки, и через 2 часа пойду спать☺️

26 авг 18 написано членом: ponkastars

Я тоже не всегда заморачиваюсь. Съела - молодец. не съела - бывает. С голоду точно не откину копыта.

26 авг 18 написано членом: ersvet

Очень удобно раскидывать ккалораж на неделю. Делаю так уже вторую неделю, очень нравится)) и заморочек меньше (не под линеечку же идти) мозгам легче однозначно☝🏻️😎

26 авг 18 написано членом: tainasi

У меня сегодня недобор в 680... думаю за раз ничего не будет! Тем более я иногда могу норму превысить

26 авг 18 написано членом: katerina0218

Мои крошки💋 прислушалась)

26 авг 18 написано членом: ponkastars

главное добрать за неделю)), смотрите статистику

27 авг 18 написано членом: Yuliko3

Добирать обязательно!!!!! Вот по этому и сил нет!!!!! Потому что нельзя кушать так мало калорий. Для организма это стресс. В первую очередь страдает ваша нервная система. Это прямой путь к депрессии и компульсивного переедания!

27 авг 18 написано членом: fitstrong_sv

Fitstrong_sv если такие дни случаются раз в месяц - до депрессии очень далеко) На огороде напахалась так, что КД начались раньше и желудок отказался работать. Отдохнули мы с желудком день и спокойно начали жить прежней жизнью на 2500)))

27 авг 18 написано членом: Swetlana67

Заставлять себя есть когда не хочеься, чтобы добрать норму － это прямой путь к рпп. Это почти как трахаться, когда не хочется, чтоб не обидеть человека. Любите себя искренне）

27 авг 18 написано членом: Attys


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ponkastars-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ponkastars- Журнал, 26 авг 18

Оставить свой Комментарий

ponkastars-Изменение Веса