ribeiro641- Журнал, 26 авг 18

Параметры Пользователя ribeiro641 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2018

54,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2018:

1734 ккал

Жир: 50,90г | Белк: 86,82г | Углев: 199,17г. Завтрак: Banana Nanica, Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia, Quaker Farelo de Aveia, Native Açúcar Demerara, Cafezinho. Обед: Havanna Alfajor de Chocolate, Havanna Alfajor de Chocolate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Korin Filé de Peito de Frango, Korin Filé de Peito de Frango, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Skol Cerveja, Skol Cerveja. Ужин: Cacau em Pó (Não Adocicado), Fazenda Bela Vista Leite Semi Desnatado. Перекус/Другое: Nozes de Nogueira, Açúcar Mascavo, Nozes de Nogueira, Cafezinho. подробнее ...

1772 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ribeiro641-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ribeiro641- Журнал, 26 авг 18

Оставить свой Комментарий

ribeiro641-Изменение Веса