|
Вчера устроила читмил: в обед ела бутеры и сладости. Два маленьких бутика, пол ватрушки, одно пирожное картошка, два Орео, Максибон. Больше не влезло. На ужин - тарелка борща.
Но, видимо, волшебный «отвесик с утра» после читмила бывает только у фитоняш. У меня - плюс 500 гр.
Реальная жизнь - не инстаграм. Приговаривая: «Я не жирею, я на
масса наборе» топаю в зал.
|
1620 ккал
|
Жир: 66,01г | Белк: 97,51г | Углев: 134,70г.
Завтрак: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Персики, Простоквашино Ряженка 4%, Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный). Обед: Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный, Чай, Творожное Печенье, Борщ Украинский, Арахис. Ужин: Творог (Полностью Обезжиренный), Zero Низкокалорийный Джем Ананас , Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Борщ Украинский, Белое Столовое Вино. Перекус/Другое: Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке, Starbucks Печенье Овсяное С Кокосом И Лаймом , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Апельсин, Авокадо Авокадо, Егорьевская Фабрика Бекон Свиной с/К. подробнее ...
|
|
