dastaninan- Журнал, 26 авг 18

Параметры Пользователя dastaninan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2018

63,4 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2018:

1296 ккал

Жир: 35,21г | Белк: 94,71г | Углев: 157,52г. Завтрак: Vegeta Vegeta. Обед: Bayam Dimasak (dari Segar), Ubi Jalar (Manis), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Ужин: Madu, Ceres Choco Topping, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Ubi Jalar (Manis), Otak-Otak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bayam Dimasak (dari Segar), Hati Ayam. Перекус/Другое: Indomaret Kacang Bumbu, Kismis, Semangka, Buah Naga. подробнее ...

2040 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Беговая Дорожка - 15 минуты, Фитнес - 37 минуты, Отдыхать - 13 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dastaninan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dastaninan- Журнал, 26 авг 18

Оставить свой Комментарий

dastaninan-Изменение Веса