Lo que opino de Frank Suarez. Es mi opinion y no quiere decir que sea la mas valida Principalmente el no es un profesional de la salud, eso no quiere decir que un autodidacta no tenga conocimiento pero no olvido que se dedica a las ventas, tiene puntos a su favor, a ayudo a muchas personas en la perdida de peso pero a pesar de que en cosas está en lo cierto en otros falla y tal parece que a proposito (espero que no) para comerciar sus productos, tan solo uno los puntos que menciona: El agua adelgaza porque tiene oxigeno, el agua es importante si y claro que participa en el proceso digestivo pero el oxigeno no quema grasa, el proceso de oxidación de macronutrientes es mas complicado. El clasificar a los alimentos como engordantes y adelgazantes ya es un error, ya sabemos que lo que cuenta es el total de calorias y que la calidad de calorias importa también. Alguien que diga que su dieta es la ideal ignora bastantes cosas, cada persona es distinta es como si yo dijera si no comes aguacate no adelgazas y que si es alguien de Alaska, esta condenado a la obesidad? Otra cosa que menciona constantemente es que las personas necesitan vitaminas y claro que las que el vende son " mas potentes" osea que tienen más cantidad de vitamina que otras pero la velda es que llevando una alimentación balanceada que incluya verdura, proteinas y frutas basta, por eso son micronutrientes porque los necesitamos en pequeñas cantidades, claro que alguien que base su alimentación en harinas seguro necesita vitaminas porque el proceso de refinado quita los nutrientes del cereal, pero no se necesitan grandes cantidades también existe la hipervitaminosis, lo que me hace pensar que sus vitaminas son tan potentes si no ya habria muchos daños. Una fase de su dieta quita todos los carbohidratos induciendo a la cetosis (que no esta mal) calificando a la fruta de engordante y encima dice que los sintomas de fatiga y ansiedad al dejar los carbos se deben a que se esta muriendo el hongo de la candida,y como la grasa no es mala las frituritas con grasa trans si estan permitidas, pero una vez alcanzas el peso ideal te puedes permitir algunos antojos que segun el son el demonio. Podria seguir pero ya seria mas largo de lo que es, solo dire que su canal para mi es mero entretenimiento aunque lleva algo de verdad prefiero no tomarlo en serio, pero mucha gente cuando de adelgazar se trata le gusta que le mientan prometiendoles el remedio magico, sin tomar responsabilidad por lo que se llevan a la boca y es normal que una niña de 15 años que sigue a Rawana y cree que perder la menstruación es lo mas guay, afortunadamente recapacito y opto por algo mas saludable, en fin que no hace falta tener la llave del ropero a Niarnia para adelgazar, estar saludable y vencer el sedentarismo
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2532 ккал
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Жир: 120,08г | Белк: 99,75г | Углев: 277,45г.
Завтрак: Frijoles Refritos, Tortillas de Maíz. Ужин: Melón, Aurrera Cacahuates Sazonados. подробнее ...
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Комментария
Coincido contigo, aunque yo no he visto el canal pero leí su libro. En mi opinión es un timador
25 авг 18 написано членом: antonia.hhz
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Si es lo que creo Antonia, lo bueno que aconseja comer cosas naturales
25 авг 18 написано членом: pa_ola
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Totalmente de acuerdo Pa_ola, he visto su canal y si tiene ideas obsoletas y absurdas... 🤷♀️
26 авг 18 написано членом: LucyintheSkyconDiamantes
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si Lucy pues entretenimiento para mi, algunas cosas me hacen reir
26 авг 18 написано членом: pa_ola
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Pues, no sé, si sea tan malo o tan bueno, pero, algo que me gusta de Fran Suarez es que hace una división de alimentos según tipo de persona y eso también lo hace la medicina ayuvérdica: medicina homeopata de la india de miles de años y eso si es importante a la hora de elegir nuestra alimentación.
Cosa que otras dietas no mencionan!!!!.
y las vitaminas que no ocupas el cuerpo las elimina naturalmente y no pasa nada.
En fin lo importante es compartir las opiniones respetuosamente.
Un cordial saludo.
Aclaro no sigo el programa de Fran Suarez.
26 авг 18 написано членом: Kalhessi
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Kaleshi es respetable tu opinion si lo sigues y te ha funcionado bien por ti, a mi me parece que engaña en muchas cosas pero no es obligacion que todos crean lo mismo
26 авг 18 написано членом: pa_ola
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@Kalhessi "y las vitaminas que no ocupas el cuerpo las elimina naturalmente y no pasa nada" Te invito a leer sobre la hipervitaminosis, no todas las vitaminas son iguales.
26 авг 18 написано членом: marco1castro
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Marco a veces es inutil seguir contradiciendose, sabemos que un exceso de vitamina A es muy malo y que una inyeccion de potasio es letal pero por eso creo que sus vitaminas tengan tantos miligramos seria muy irresponsable
26 авг 18 написано членом: pa_ola
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