Katsuari- Журнал, 25 авг 18

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2018

80,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2018:

1804 ккал

Жир: 51,32г | Белк: 153,73г | Углев: 170,22г. Завтрак: 雪印乳業スライスチーズ, 牛の内モモ肉（ステーキ肉、脂肪0.3センチトリミング）, gaspari nutrition プロテイン PRECISION, 調理したなす, 卵白, プチトマト, 卵, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米. Обед: キューピー　キューピーライト, 鶏胸肉(皮なし), カレー粉, イオン株式会社ギリシャヨーグルトプレーン, エビ, 卵白, 温野菜, ヤマキめんつゆ. Ужин: クラシエフーズ冷凍みかんむいちゃいました, セブンイレブンほぐしサラダチキン, グリコ LEE ビーフカレー辛さ×20倍大盛り, Quaker オートミール. Перекус/Другое: おにぎり, セブンイレブンクリスピーチキン, セブンイレブンするめいかを使用したさきいか, 黒糖, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. подробнее ...

2471 ккал

Упражнение: Карате - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 25 авг 18

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса