|
Zucca ripiena: quinoa pomodoro, prezzemolo e albume
|
1609 ккал
|
Жир: 33,82г | Белк: 110,15г | Углев: 262,99г.
Завтрак: Zucca, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Mix di Frutta Secca 🥜, Frutta mista (45 kcal) 🍓, Yogurt Magro Zero Grassi 🍨, Bastoncini di Crusca 🥐, Tuorlo d'uovo 🥚, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, Proteine in polvere 🥛, Semi Mix Insalata (570 kcal circa) ■■, ***Tisana purificante 🥃. Обед: Insalata Mista Verde, Alga Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Filoscino di albumi, Zucca ripiena, Zucca, Divella Cocktail di Legumi Lessati, Pomodori Ciliegini 🍅, Mix Insalate ■■■, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. Ужин: Alga Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Merluzzo Dell'atlantico, Gamberetti 🦐, Melanzana, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Delizie del Sole Funghi Champignon Tagliati al Naturale, Peperoni Verdi, Zucchine e carosello ad insalata 🥒, Pomodori Ciliegini 🍅, Cipolle 🌰, INSALATONA MISTA 🥗 (17 kcal), Mix Insalate ■■■, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. Перекус/Другое: Alga Spirulina Macinata in Polvere, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante 🥃. подробнее ...
|
|
1157 ккал
|
Упражнение:
Работа - 1 час и 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Степпер - 20 минуты. подробнее ...
|
|
 Комментария
25 авг 18 написано членом: Georgette95
|
Quando non ho tempo di cuocere la quinoa lo faccio con il cous cous... Ugualmente buona!👌
25 авг 18 написано членом: Francesca Lucafo
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Francesca Lucafo-Изменение Веса
|
