Kolba22- Журнал, 24 авг 18

Параметры Пользователя Kolba22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Nie jest źle xD biorąc pod uwagę, że przez ostatnie dwa miesiące głównie jadłem >3000kcal dziennie i się obijałem. Ścinam kcal do 2800 i zaczynam zabawę z treningiem 5*5. W zasadzie to zacząłem już tydzień temu :) koniec wakacji i leniuchowania :D

86,7 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2018:

2940 ккал

Жир: 66,45г | Белк: 96,13г | Углев: 301,40г. Завтрак: Croissant Szynka Ser, Piątnica Serek Wiejski, Sun Grown Dżem Malinowy. Обед: Milbona Yasha Ayran, Kebab w Bułce. Ужин: Porto. Перекус/Другое: Banan. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

a tak na serio to przy >35 stopniowych upałach nie miałem siły żyć po robocie, a w tym tyg a końcu załamanie pogody jeeeeeee :D chce się żyć bez kitu.

24 авг 18 написано членом: Kolba22

Zgadzam się z Tobą w 100% w upały samo oddychanie męczyło a co dopiero wysiłek fizyczny....

24 авг 18 написано членом: Sokolica83

True :) na siłce była sauna total haha.

24 авг 18 написано членом: Kolba22


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kolba22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kolba22- Журнал, 24 авг 18

Оставить свой Комментарий

Kolba22-Изменение Веса