|
baru nyoba bikin banana oat pancake , ternyata rasanya enak banget
|
1599 ккал
|
Жир: 51,63г | Белк: 69,64г | Углев: 221,36г.
Завтрак: Indofood Palmia, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Telur, Pisang, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Quaker Instant Oatmeal, Jus Jeruk Nipis, Teh Hijau. Обед: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bihun (Dimasak), Nasi Kuning. Ужин: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Kuning Telur, Tempe Orek, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Teh Hijau, Jus Jeruk Nipis. Перекус/Другое: Jagung dengan Mentega, Buah Pir, Es Kelapa Muda, Buah Anggur, Mie Telur Kering, Es Teler, Buah Anggur. подробнее ...
|
|
1965 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Прыжки на Скакалке - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
24 авг 18 написано членом: anggidevi.ad
|
@anggidevi.ad
queker oat instan 4 sdm
Pisang uk sedang 2 ( aku pake pisang susu karna d rmh adanya pisang itu 😁 )
Telur 1 butir
Margarin 1 sendok
Tropicana slim stevia 1 bks ( biar lbh manis , gak pake pun udh manis ko dri pisangnya )
Baking powder sejumput aja
-Cara membuat :
Masukkan semua bahan jd 1 dalam blender dan d blender kecuali baking powder yaa, masukinnya terakhir aja pas udah kelar ngeblender di aduk" aja , panggang d teflon anti lengket 😊
24 авг 18 написано членом: naynayah
|
saya pernah coba juga. enak ko
24 авг 18 написано членом: elysailansani
|
keren.. bentuknya bisa rapi. aku yg bikin ga pernah bisa serapi ini 😂
24 авг 18 написано членом: quirky.jette
|
@quirky si nayna pke margarin jdi bisa rapi..
24 авг 18 написано членом: tiarakasim
|
@elysailansani iya enak bisa buat alternatif yg baru cba makan oat ☺
@quirky mungkin seperti yg d blg sama @tiarakasim karena pake margarin makanya bisa rapi ☺
24 авг 18 написано членом: naynayah
|
bantu jawab @anggidevi.ad ada kok di bagian resep di fs
24 авг 18 написано членом: Imchela027
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
