brianvanniekerk- Журнал, 24 авг 18

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2018

93,7 кг Потеряно до сих пор: 19,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2018:

1275 ккал

Жир: 87,91г | Белк: 53,18г | Углев: 74,54г. Завтрак: Boiled Egg, Avocado, Roll. Обед: Boiled Egg. Перекус/Другое: SPAR Full Cream Fresh Milk, Roasted Almonds. подробнее ...

3302 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 24 авг 18

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса