a.asbach- Журнал, 24 авг 18

Параметры Пользователя a.asbach | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2018

88,6 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2018:

1631 ккал

Жир: 62,19г | Белк: 65,39г | Углев: 202,94г. Завтрак: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gala Äpfel, Haferflocken, Kaffee. Обед: Tzatziki, Krautsalat, Pommes Frites, Gyros. Ужин: Gurke (mit Schale), Tomaten, Armada Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Gut & Günstig Schwarzbrot. Перекус/Другое: Ritter Sport Weiss + Crisp, Banane. подробнее ...

2716 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a.asbach-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a.asbach- Журнал, 24 авг 18

Оставить свой Комментарий

a.asbach-Изменение Веса