аня масленица- Журнал, 24 авг 18

Параметры Пользователя аня масленица | < Предыдущая Запись |Следующий >

Подскажите кто-нибудь, пожалуйста, обязательно ли включать в диету упражнения, если работа связана с физической нагрузкой? До работы максимум у меня получается сделать лёгкую зарядку, чисто чтобы проснуться, а с работы прихожу без ног, без рук. Боюсь если вес на диете остановится, то ещё и физнагрузки после работы меня убьют.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2018:

1013 ккал

Жир: 30,53г | Белк: 41,80г | Углев: 147,71г. Завтрак: Овсяная Каша на Воде, Кофе (Растворимое). Обед: Борщ с Говядиной, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Гречневая Каша. Ужин: Помидоры, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Яблоки. подробнее ...

2394 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 45 минуты, Стирка Белья - 3 часа, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Он обязательно остановится! Организму необходима стабилизация! Только не урезайте ещё питание и не изнемождайте себя, сделаете хуже!

23 авг 18 написано членом: stusha_nlx


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

аня масленица-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

аня масленица- Журнал, 24 авг 18

Оставить свой Комментарий

аня масленица-Изменение Веса