andrisuryandani- Журнал, 24 авг 18

Параметры Пользователя andrisuryandani | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2018

51,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2018:

1346 ккал

Жир: 43,20г | Белк: 40,19г | Углев: 209,10г. Обед: Tomat Merah, Saus Teriyaki, Daun Bawang, Bawang Merah, Bawang Putih Cincang, Jagung Manis Kuning, Daging Sapi, Tahu Kukus. Ужин: Semangka, Talas. Перекус/Другое: Nissin Wafers Chocolate, Wingko Babat, Apollo Chocolate Stick Wafers, Cilok, Chitato Rasa Sapi Panggang, Jagung Manis Kuning. подробнее ...

1531 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andrisuryandani-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andrisuryandani- Журнал, 24 авг 18

Оставить свой Комментарий

andrisuryandani-Изменение Веса