alezaragoza- Журнал, 23 авг 18

Параметры Пользователя alezaragoza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Leve carb up pra encarar esses dias femininos

84,6 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 21,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2018:

1314 ккал

Жир: 70,11г | Белк: 86,06г | Углев: 90,16г. Обед: Zapallo, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Aceite de Oliva, Tomates, Rúcula. Ужин: Huevo, La Pastina Molho de Tomate, Jurel, Arroz Blanco. Перекус/Другое: Hortifruti Abacate, Sadia Mussarela. подробнее ...

2431 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alezaragoza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alezaragoza- Журнал, 23 авг 18

Оставить свой Комментарий

alezaragoza-Изменение Веса