Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2018
|
74,5 кг
Потеряно до сих пор: 10,5 кг.
Еще предстоит сделать: 14,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1476 ккал
|
Жир: 88,24г | Белк: 113,45г | Углев: 60,13г.
Завтрак: Café com Açúcar, Banha de Porco, Calabresa, Ovo. Обед: Limão, Alface Americana, Estrogonofe de Frango, Sadia Mussarela. Ужин: Molho de Soja (Shoyu), Pimentão Verde, Cebolas, Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Cenouras, Repolho, Alface Americana, Peito de Frango. Перекус/Другое: Amêndoas, Pistaches, Sadia Mussarela, Vigor Iogurte Grego Tradicional, Kiwi, Morangos, Banana Prata, Matte Leão Chá Matte Natural, Magro Açúcar Light com Stevia. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
carimehollanda-Изменение Веса
|
