SoCalPam- Журнал, 23 авг 18

Параметры Пользователя SoCalPam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2018

69,2 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2018:

1210 ккал

Жир: 47,86г | Белк: 65,30г | Углев: 133,71г. Завтрак: Stop & Shop Pluot, Good Earth Sweet and Spicy Tea, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese. Обед: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Galbani String Cheese, Panda Express Broccoli Beef, Panda Express Kung Pao Chicken, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Panda Express Fried Rice. Ужин: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Rice-A-Roni Chicken Flavor. подробнее ...

2030 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 40 минуты, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SoCalPam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SoCalPam- Журнал, 23 авг 18

Оставить свой Комментарий

SoCalPam-Изменение Веса