Bruna A Martins- Журнал, 23 авг 18

Параметры Пользователя Bruna A Martins | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2018

64 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2018:

1476 ккал

Жир: 62,77г | Белк: 90,63г | Углев: 141,04г. Завтрак: Açúcar, Abacate, Matte Leão Chá Matte Natural, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Bimbo Rap10 Fit. Обед: Abacate, Cenouras, Pepino Japonês, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Integral. Ужин: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Brócolis Cozido, Cenouras, Pepino Japonês. Перекус/Другое: Melitta Café sem Açúcar, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Matte Leão Chá Matte Natural, Bauducco Torrada Integral (1). подробнее ...

1845 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Пресс - 5 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bruna A Martins-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bruna A Martins- Журнал, 23 авг 18

Оставить свой Комментарий

Bruna A Martins-Изменение Веса