Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
coco04561
Журнал
23 авг 18
coco04561- Журнал, 23 авг 18
Параметры Пользователя coco04561
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2018
51 кг
Потеряно до сих пор:
1,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 августа 2018:
1317 ккал
Жир: 45,39г | Белк: 130,06г | Углев: 94,97г.
Завтрак:
光明 鲜牛奶, 奇亚籽, 麦片.
Обед:
手抓饼, 韭菜/大葱, 蒜苗, 煮熟的芦笋(新鲜), 三文鱼(烤制或是红烧).
Ужин:
炒丝瓜, 鸡胸肉(烤制或是烘焙,不吃皮).
Перекус/Другое:
卡布奇诺咖啡, 卡布奇诺咖啡, 手抓饼.
подробнее ...
1430 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
coco04561-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю