jflaviosilva- Журнал, 23 авг 18

Параметры Пользователя jflaviosilva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2018

82 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2018:

638 ккал

Жир: 29,57г | Белк: 32,89г | Углев: 58,37г. Обед: Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Carne. Перекус/Другое: Bolo de Chocolate, Coxinha de Festa. подробнее ...

2904 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Google Fit - 22 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jflaviosilva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jflaviosilva- Журнал, 23 авг 18

Оставить свой Комментарий

jflaviosilva-Изменение Веса