Боевой_ежик- Журнал, 23 авг 18

Итак, вот расчет калорий по Мифлину. Брала сегодняшний вес. Придерживаюсь калорий при быстром похудении, ну оооочень нужно😎

---

1203 ккал

Жир: 74,96г | Белк: 71,30г | Углев: 59,03г.   Завтрак: Сметанин Молоко 1,5%, Пружаны Сыр Грювер, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Вареное Яйцо. Обед: Простоквашино Сливки 10%, Картофельное Пюре, Котлетки Паровые Говядина-Свинина. Ужин: Альпийская Коровка Сметана 15%, Любимая Запеканка Творожная. Перекус/Другое: Ironman Slim Bar Mild Cocos. подробнее ...