Tyyyyx- Журнал, 23 авг 18

Всем привет😄
Я в шоке ведь за 2 месяца я набрала 4 кг😐
Лето заканчивается,а значит нужно снова возращаться в форму💪
На завтрак я поела:
Творог 5%
Кофе с молоком и сахарозаменителем
Сосиска филейная(Останкино) 45гр
Итого вышло:300 кк
Всем доброго утра и хорошего дня🌸

---

1525 ккал

Жир: 59,29г | Белк: 75,21г | Углев: 179,62г.   Завтрак: Останкино Сосиски Филейные, Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Обед: Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Банан, Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Помидоры, Останкино Сосиски Филейные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Ужин: Кефир 2,5%, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Красное Яблоко, Персик, Полянка Сметана 15%, Сахар, Творог 5%. Перекус/Другое: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Вареная Сгущенка". подробнее ...