golyshik- Журнал, 23 авг 18

Параметры Пользователя golyshik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2018

48,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2018:

1092 ккал

Жир: 27,76г | Белк: 77,73г | Углев: 137,80г. Завтрак: Банан, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Обед: Любятово Галеты Классические, Дыня, Кофе с Молоком, Кролик Тушеный. Ужин: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, 4 Сезона Брусника Замороженная, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. Перекус/Другое: Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. подробнее ...

1821 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Беговая Дорожка - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

golyshik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

golyshik- Журнал, 23 авг 18

Оставить свой Комментарий

golyshik-Изменение Веса