Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
LenaBerdecia
Журнал
22 авг 18
LenaBerdecia- Журнал, 22 авг 18
Параметры Пользователя LenaBerdecia
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ok, so my good friend moving and she just asked me to go out. I just finished a 40 minute HIIT workout and I’m feeling good and I don’t want to mess with what I accomplished today... but I also want to enjoy a drink with my girl. Any tips or suggestions?
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 августа 2018:
1291 ккал
Жир: 104,36г | Белк: 66,03г | Углев: 31,62г.
Завтрак:
Cinnamon , Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Folgers French Roast Coffee.
Обед:
Extra Virgin Olive Oil, Coconut Fat Bomb, Starbucks Espresso Con Panna, Cilantro, Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Goya Adobo All Purpose Seasoning, Wegmans Original Cream Cheese, Aidells Italian Style with Mozzarella Cheese Smoked Chicken Sausage, Mushroom Pieces and Stems, Onions , Scrambled Egg (Whole, Cooked) .
Ужин:
Calavo Pico de Gallo Guacamole, Aidells Italian Style with Mozzarella Cheese Smoked Chicken Sausage.
Перекус/Другое:
Coconut Fat Bomb, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk , Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Cookies & Cream.
подробнее ...
1636 ккал
Упражнение:
Пресс - 8 минуты, HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
16 Сторонников
Поддержка
Комментария
friends r friends forever....besides what one night...
23 авг 18 написано членом:
walkjk
Gin and tonic, vodka on the rocks, whiskey on the rocks or with a Diet Coke
23 авг 18 написано членом:
tiffany1908
<<Предыдущая
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
LenaBerdecia-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю