Athos_oli- Журнал, 22 авг 18

Параметры Пользователя Athos_oli | < Предыдущая Запись |Следующий >

comendo comida de verdade e fazendo atividade fisica, reduzindo a gordura corporal gradualmente.

86 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2018:

1410 ккал

Жир: 59,06г | Белк: 84,70г | Углев: 141,70г. Завтрак: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Banana. Обед: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Batata, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. Ужин: Queijo Coalho, Banana, Banana. Перекус/Другое: Caldo Verde, Naturovos Albumina, Kefir de Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem. подробнее ...

2203 ккал

Упражнение: Rolo Foam - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Athos_oli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Athos_oli- Журнал, 22 авг 18

Оставить свой Комментарий

Athos_oli-Изменение Веса