Алексани- Журнал, 22 авг 18

Параметры Пользователя Алексани | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2018

67 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2018:

991 ккал

Жир: 44,10г | Белк: 44,80г | Углев: 108,12г. Завтрак: Сыр Российский, Вологжанка Снежок, Ого Отруби Пшеничные. Обед: Махеевъ Горчица, Черный Перец, Батон, Щи с Мясом. Ужин: Красные Помидоры, Шашлык из Свинины. Перекус/Другое: Oreo Печенье, Грецкие Орехи, Хлеб Черный, Грецкие Орехи, Красное Яблоко. подробнее ...

1924 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Танцевать (Медленно) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 12,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Алексани-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Алексани- Журнал, 22 авг 18

Оставить свой Комментарий

Алексани-Изменение Веса