Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
coco04561
Журнал
22 авг 18
coco04561- Журнал, 22 авг 18
Параметры Пользователя coco04561
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2018
51,2 кг
Потеряно до сих пор:
1,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 августа 2018:
1109 ккал
Жир: 33,92г | Белк: 64,68г | Углев: 146,81г.
Завтрак:
小番茄/樱桃番茄, 虾仁, 奇亚籽, 麦片, 光明 鲜牛奶.
Обед:
韭菜/大葱, 土豆(水煮,不加盐), 姜, 炒牛肉.
Ужин:
光明 鲜牛奶, 奇亚籽, 煮熟的鸡蛋白, 麦片, 炒木耳.
Перекус/Другое:
蜂蜜, 奇亚籽, 屈臣氏 苏打水.
подробнее ...
1435 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
coco04561-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю