felipesimoespessoa- Журнал, 22 авг 18

Параметры Пользователя felipesimoespessoa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2018

90,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2018:

1192 ккал

Жир: 58,12г | Белк: 107,65г | Углев: 47,39г. Завтрак: Integralmedica BCAA Powder. Обед: Tomates, Sadia Filé de Peito. Ужин: Sadia Mussarela, Azeite de Oliva, Hellmann's Ketchup, Heinz Maionese, Qualitá Tomate Cereja, Hambúrguer Caseiro. Перекус/Другое: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Patinho, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Kobber Granola De Cereais, Melão. подробнее ...

2694 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

felipesimoespessoa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

felipesimoespessoa- Журнал, 22 авг 18

Оставить свой Комментарий

felipesimoespessoa-Изменение Веса