yyashiki- Журнал, 22 авг 18

Параметры Пользователя yyashiki | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2018

62,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2018:

759 ккал

Жир: 32,84г | Белк: 69,86г | Углев: 48,59г. Завтрак: Простоквашино Творог Мягкий 5%. Обед: Curtis Черный Чай, Приготовленная Летняя Тыква. Ужин: Хлеб Бородинский, Del Monte Тунец Кусочками в Масле. Перекус/Другое: Вдохновение Шоколад Классический, Тыква. подробнее ...

1733 ккал

Упражнение: Приседания - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 3 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 33 минуты, Прыжки на Скакалке - 7 минуты, Отдыхать - 15 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yyashiki-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yyashiki- Журнал, 22 авг 18

Оставить свой Комментарий

yyashiki-Изменение Веса