Aigolek b.- Журнал, 15 авг 18

Параметры Пользователя Aigolek b. | < Предыдущая Запись |Следующий >

после родов 20дней

72,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2018:

1501 ккал

Жир: 69,79г | Белк: 84,76г | Углев: 141,96г. Завтрак: Молоко (Цельное Молоко), Курага, Экомилк Сливочное Масло 62%, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ярмарка Булгур, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Оливковое Масло, Помидоры, Лук. Ужин: SPAR Окорочка-Гриль, Чеснок, Баклажан, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Лук, Помидоры. Перекус/Другое: Магнит Арбуз, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Радость Вкуса Сыр Сметанковый, Нектарин. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Aigolek b.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю