LSG417- Журнал, 22 авг 18

Параметры Пользователя LSG417 | < Предыдущая Запись |Следующий >

A little bit at a time.

61,5 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2018:

1493 ккал

Жир: 84,51г | Белк: 63,59г | Углев: 119,97г. Завтрак: Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Sugar Free Chocolate Syrup, Sugar Free Caramel Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Southern Grove Pitted Prunes, Fresh & Easy Egg Salad. Обед: Great Value Unsalted Sweet Cream Butter Sticks, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Russet Potatoes (Flesh and Skin). Ужин: Great Value Unsalted Sweet Cream Butter Sticks, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Happy Farms Smoked White Cheddar Deli Sliced Cheese, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20. Перекус/Другое: M&M's Coffee Nut M&M's, Southern Grove Pitted Prunes, Nestle Kit Kat (Fun Size). подробнее ...

2041 ккал

Упражнение: Работа - 7 часа, Вождение - 2 часа и 20 минуты, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Every little counts.

22 авг 18 написано членом: chesgreen


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LSG417-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LSG417- Журнал, 22 авг 18

Оставить свой Комментарий

LSG417-Изменение Веса