DevilDevil- Журнал, 22 авг 18

Segundo desayuno: pan wasa con hummus de lentejas y jamón serrano. A mediodía tengo cita en una hamburguesería, que nos pase nada 😓

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1959 ккал

Жир: 93,55г | Белк: 63,87г | Углев: 189,53г.   Завтрак: Hacendado Chocolate Negro 72%, Pistachos, Nuez, Plátano. Обед: Ginebra y Tonica, Azúcar, Café Cortado, Helado de Vainilla, Dr. Oetker Coulant de Chocolate, Pollo (Apanado y Frito), Hacendado Patatas Bravas, Hamburguesa Grande con Condimentos y Verduras. Перекус/Другое: Jamón Serrano, Hacendado Hummus de Lentejas, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo. подробнее ...

1760 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...