PonchikTina- Журнал, 22 авг 18

Параметры Пользователя PonchikTina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2018

93,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 33,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2018:

1998 ккал

Жир: 74,60г | Белк: 144,01г | Углев: 199,91г. Завтрак: Danone Йогурт 1,5%, Банан, Комо Сыр Плавленый Барбекю, Sonko Рисовые Хлебцы. Обед: Соевый Соус, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Рис. Ужин: Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Болгарский Перец, Помидоры, Растительное Масло. Перекус/Другое: Арахис, Козуб Мука Цельнозерновая, Яйцо, Куриное Филе, Капуста. подробнее ...

2619 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PonchikTina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PonchikTina- Журнал, 22 авг 18

Оставить свой Комментарий

PonchikTina-Изменение Веса