Alyona184- Журнал, 22 авг 18

Параметры Пользователя Alyona184 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2018

56,6 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2018:

1461 ккал

Жир: 45,82г | Белк: 79,63г | Углев: 190,91г. Завтрак: Яйцо Цесарки, Delicato Кокосовое Масло, Вегана Мука Овсяная, Банан, Jardin Кофе Молотый, Просто Молоко Молоко 3,2%, Апк Шатурский Творог 5%, Останкинский Варенец Термостатный. Обед: Яблоко, Апк Шатурский Творог 5%, Чудо Йогурт Питьевой Черника-Малина, Творог, Магнит Банан. Ужин: Суп из Сайры. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. подробнее ...

1695 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Плавание (Медленное) - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alyona184-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alyona184- Журнал, 22 авг 18

Оставить свой Комментарий

Alyona184-Изменение Веса