genussjunkie- Журнал, 22 авг 18

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Seit 8 Monaten steht das Gewicht. Immer schraub ich am Essen rum, dabei esse ich schon echt gesund. Also werde ich nun meine Aktivität erhöhen 😫. Ich hab gestern mit dem hiit Training begonnen.. Mit dem 🚲... War gar nicht so schlimm. ....

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2018:

1490 ккал

Жир: 45,29г | Белк: 102,15г | Углев: 163,70г. Завтрак: Gekochtes Ei, Pflaumen, Milch 1,5%, Aldi Basismüsli, Schwartau Frutissima, Milbona Skyr Pur. Обед: Blumenkohl, Tomatensuppe mit linsen, Landjunker Hackfleisch Gemischt Light, Cucina Penne. Ужин: Hamker Salat Mayonnaise, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Garden Gourmet Vegane Falafel. Перекус/Другое: Langnese Solero Ananas Smoothie. подробнее ...

1745 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

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Комментария

Guten Morgen, das machst du richtig. Bewegung wird sooo unterschätzt. Viel Erfolg mit dieser Strategie und viel Spaß beim sporteln

22 авг 18 написано членом: Nizzy1988

Guten Morgen, liebe Julia, wünsche dir einen wunderschönen Mittwoch 🌞🍀🙋‍♀️

22 авг 18 написано членом: Steffie0102

hallo, dank deinem Eintrag, hab ich mich mal schlau gemacht was dieses HIIT-Training is. Werde das mal gleich morgen umsetzten....gibt ja so einige Workout-pläne im www. Danke für die Inspiration

22 авг 18 написано членом: juliemond1982

weiter so, was ist das für ein Tracker?

22 авг 18 написано членом: Wirsindeins18

Das ist der Tracker von Google fit gewesen

22 авг 18 написано членом: genussjunkie


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