elenagera68- Журнал, 22 авг 18

Параметры Пользователя elenagera68 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2018

69,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2018:

2004 ккал

Жир: 83,99г | Белк: 109,34г | Углев: 123,38г. Завтрак: Doppel Herz Омега-3, Грецкие Орехи, Roshen Черный Шоколад 78%, Сырники с Рисовой Мукой, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Салат из Капусты и Огурца, Чечевица Вареная, Индейка Тушеная с Овощами. Ужин: Сырники с Рисовой Мукой, Сметанный Соус, Белое Столовое Вино, Салат из Капусты и Огурца, Форель на Пару. Перекус/Другое: Roshen Черный Шоколад Brut, Бельгийские Вафли. подробнее ...

1452 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Уборка - 1 час и 39 минуты, Уборка Пылесосом - 20 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Apple Health - 14 часа и 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elenagera68-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elenagera68- Журнал, 22 авг 18

Оставить свой Комментарий

elenagera68-Изменение Веса