Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
loki3114
Журнал
22 авг 18
loki3114- Журнал, 22 авг 18
Параметры Пользователя loki3114
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2018
81,9 кг
Потеряно до сих пор:
3,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 августа 2018:
3003 ккал
Жир: 105,97г | Белк: 197,43г | Углев: 269,24г.
Завтрак:
Куриные Грудки (Запеченые).
Обед:
или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Националь Гречка, Салат Овощной, Националь Гречка, Вареное Яйцо.
Ужин:
Востряково Сало Белорусское, Сметана 20%, Ежики.
Перекус/Другое:
Коломенское Батон Нарезной, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Вино Красное Сухое, Виноград, Персики, Карамель, Mutant Сывороточный Протеин, Банан.
подробнее ...
2391 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
loki3114-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю